Introdução Começar uma dieta low carb pode parecer complicado, mas não precisa ser. A proposta é reduzir carboidratos refinados (pães, massas, doces, bebidas açucaradas) e priorizar proteínas, vegetais e gorduras boas para melhorar saciedade, controlar a fome e favorecer o emagrecimento.Para iniciantes, pensar em comidas simples, acessíveis e gostosas é o caminho mais seguro para…